сколько

вам нужно есть

чтобы достичь цели

img

Нажмите "НАЧАТЬ", чтобы подсчитать данные по вам

C тренировкой

~2040.00 - 2340.00 ккал


flexed-biceps-light-skin-tone

Белки

150.00 г.

29.4%

avocado

Жиры

60.00 г.

11.8%

cooked-rice

Углеводы

225.00 - 300.00 г.

58.8%

День отдыха

~1455.00 ккал


flexed-biceps-light-skin-tone

Белки

112.50 г.

36.6%

avocado

Жиры

45.00 г.

14.6%

cooked-rice

Углеводы

150.00 г.

48.8%